冬季泡溫泉應(yīng)注意些什么
摘要：寒潮來(lái)襲，不少市民舉家或結(jié)伴到寧鄉(xiāng)灰湯溫泉泡溫泉驅(qū)寒養(yǎng)生。長(zhǎng)沙市疾病預(yù)防控制中心提醒：雖然泡溫泉有益健康，但要注意方式方法，同時(shí)，并不是所有人都適宜泡溫泉。 寧鄉(xiāng)灰湯溫泉 長(zhǎng)沙市疾控中心專家建議市民泡溫泉...
冬季泡溫泉應(yīng)注意些什么
寒潮來(lái)襲，不少市民舉家或結(jié)伴到寧鄉(xiāng)灰湯溫泉泡溫泉驅(qū)寒養(yǎng)生。長(zhǎng)沙市疾病預(yù)防控制中心提醒：雖然泡溫泉有益健康，但要注意方式方法，同時(shí)，并不是所有人都適宜泡溫泉。
灰湯溫泉.jpg "寧鄉(xiāng)灰湯溫泉")
寧鄉(xiāng)灰湯溫泉
長(zhǎng)沙市疾控中心專家建議市民泡溫泉要選擇正規(guī)營(yíng)業(yè)、衛(wèi)生條件合格的溫泉店。可通過(guò)查看該溫泉店是否辦理了公共場(chǎng)所衛(wèi)生許可證、建立了池水消毒制度和傳染病報(bào)告制度，有無(wú)池水消毒記錄以及水質(zhì)檢測(cè)結(jié)果等了解溫泉店的衛(wèi)生狀況。
泡溫泉時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，備好泳衣、毛巾等貼身用品，不與他人共用，以免交叉感染。不在池中吐痰、小便等。在人多擁擠的溫泉池，水質(zhì)難以保障。牛奶浴、花瓣浴、藻泥浴等“美容”溫泉浴池相比其他浴池更易存在衛(wèi)生隱患，人多時(shí)不要再入池。
泡溫泉時(shí)應(yīng)緩慢“入湯”。泡前先用溫水淋浴，切忌一下子跳入池中，血壓驟然波動(dòng)導(dǎo)致頭暈等不適。特別勞累時(shí)，不要馬上泡溫泉。如長(zhǎng)途旅行后、激烈體育鍛煉后，應(yīng)休息一小時(shí)以上再“入湯”。 空腹及飽飯、飲酒后也應(yīng)避免立即泡溫泉。
另外，一次泡溫泉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，頻繁換池也會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意補(bǔ)充水分，出現(xiàn)不適及時(shí)“出浴”。 高溫下人體新陳代謝加速，水分消耗增加，泡溫泉時(shí)不妨備一杯清水或淡鹽水，小口補(bǔ)充。出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適，要及時(shí)離池。泡完溫泉后要用潔凈溫水淋浴，同時(shí)注意保暖。
專家提醒：泡溫泉也非人人皆宜，建議患有糖尿病、肝病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩(wěn)定控制且有人看護(hù)的情況下才進(jìn)行溫泉浴。患有嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者不適宜泡溫泉。營(yíng)養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者最好不要泡溫泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等，或患有傳染性疾病如梅毒、淋病者，以及在懷孕期間或月經(jīng)期間的婦女不適宜泡溫泉。
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