岡仁波齊瑪旁雍錯攻略_瑪旁雍錯旅游攻略

她是佛教徒和苯教徒心目中的“世界中心”，唐代玄奘在天竺取經記中稱她是西天王母瑤池之所在。盡善盡美、宇宙中真正的天堂、眾神的香格里拉、萬物之極樂世界。她就是瑪旁雍錯…

瑪旁雍錯 

瑪旁雍錯（Lake Manasarovar）在西藏阿里地區普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏發所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發源地。

　　瑪旁雍錯在藏語中意為“永恒不敗的碧玉湖”，起因是11世紀在湖畔進行的一場宗教大戰，結果，藏傳佛教噶舉派大勝外道黑教，“瑪旁”就是紀念佛教的勝利，此湖因而得名。

　　佛教徒認為，瑪旁雍錯是最圣潔的湖，是勝樂大尊賜與人間的甘露，圣水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是佛教，印度教，苯教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心靈中盡善盡美的湖，她是這個宇宙中真正的天堂，是眾神的香格里拉。萬物之極樂世界。

　　歷來的朝圣者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。其實，瑪旁雍錯作為圣湖之王的地位，即便僅對一般旅游觀光客來說，也是無可置疑的。

　　一望無際的湖面，在風平浪靜時，猶如明鏡，藍天白云、雪峰峭壁倒映其中，出神入化；微風過后，拂起陣陣漣漪，像一串串笆音，引發心靈的震顫；云開霧散之際，波光粼粼，似堆金撒銀，給人以富足感。瑪旁雍錯海拔4587米，湖水由岡底斯山的冰雪融化而來，清澈甘冽，纖塵不染。湖水最深處為81.8米，湖心透明度高達14米，是我國目前實測透明度最大的湖。圍繞瑪旁雍錯有8個寺廟，正好分布在湖的四面八方。東有直貢派的色瓦龍寺，東南有薩迦派的聶過寺，南有格魯派的楚古寺，西南有不丹噶舉派的果足寺，西北是以五百羅漢修行的山洞為基礎建立的迦吉寺，西有即烏寺，北有不丹噶舉派的朗那寺，東北有格魯派的本日寺。

　　交通：

　　一般旅客會以即烏寺邊的一條小村莊為落腳點，位于大金東南30公里，從神山前往，如非包吉普車，就只有在大金或者到巴噶檢查站等便車，價格在30—70元不等。

　　住宿：

　　靠在即烏寺山腳的小村，有兩間由藏人經營的無名字旅店，住宿每位收費20元/人。這小村由10間土屋組成，沒有飯館，南面的旅店提供素菜白飯，每頓10元，最好帶方便面或干糧，店內有火爐和燃燒用的牛糞，可自行煮食。

　　從景區開車到普蘭縣不到1小時的車程，在普蘭縣住宿也很方便，住縣政府招待所，有開水供應，用水缸水。每人一宿25元。或武警招待所，價格和條件都差不多。

　　轉湖：

　　圣湖周圍約90公里，轉湖需時4-5天，順時針方向，沿途有三分之二的路是緊靠湖岸線，北部的路要經過霍爾鄉。這條路可以跑汽車，沙灘、礫石、沼澤交替，在湖東南方有幾條河注入瑪旁雍錯，需淌水過河。自己要帶食物，沿途有寺廟可供住宿，但條件極為簡陋。沿湖邊遠足雖然沒有神山的上下山坡那樣艱巨，但多是松軟的細沙路，走起來也很費力。尤其困難的是在湖的南岸要面對溪澗的挑戰。當路上遇到河流溪澗時，只能淌水而過，沒有其它的辦法了。

　　轉湖的人不像轉山的那么多，無論朝圣者還是旅行者。沿途的景色雖然很美，但缺乏變化，再美的景色看上幾個小時也會乏味。若是雨季，路上經過的幾條小河也會造成不小的麻煩。大多數旅行者只是在即烏寺小住幾日，泡泡溫泉，欣賞欣賞湖光山色。

　　溫泉：

　　即烏寺小村旁的河谷散發著陣陣硫磺味道，這里有一個天然溫泉，當地人把它加工成為一個露天小浴室，供人洗浴。神山一帶住宿條件差，洗澡是一件很不切實際的事情，這里花20元便可如愿以償。

　　瑪旁雍錯轉山線路推薦

　　D1：即烏寺到霍爾，徒步時間為6-8個小時

　　先沿即烏面前的湖邊小道以順時針方向走，轉到圣湖北岸以后，離開湖岸往湖邊的山上爬去。山上的路邊崖壁上有一些廢棄的山洞，是苦修者隱居修行的場所，現已大部分廢棄。即烏和霍爾之間有圣湖八大寺之一的朗那寺，該寺因地處象鼻形山麓上，故得名朗那（藏語意為“象鼻”）。由朗那寺往東北穿過公路，山坡之間有本日寺的遺址。到霍爾之前要經過面積廣闊的沼澤地，盡量不要靠近湖邊走，因為越靠近湖域沼澤淤積越是嚴重。

　　霍爾是南線上的交通樞紐，鎮中心的路邊有許多家帳篷商店，可買到日常用品。可住在“神湖旅館”，25元/床。這里也是找便車的好地方，東去日喀則、拉薩，西往神山、獅泉間的車都會經過這里。霍爾是拍攝圣湖對岸的納術那尼峰絕佳的地點。

　　D2：霍爾到色熱龍寺，徒步時間為3-5個小時

　　離開霍爾時不要徑直往湖岸邊走，你看到的那個湖泊并不是圣湖的水面，而是一片積水灘地。這片濕地里生活著大群水鳥，可看到西***有的黑頸鶴。在松軟的沼澤路上蹦蹦跳跳2－3個小時以后，過一座橋就到了色熱龍寺。據傳當年阿底峽尊者轉圣湖時曾在該寺駐錫。雖然是圣湖八大寺之一，但寺廟很小且未完全修復。附近有幾戶人家可以借宿，但語言溝通非常困難，最好還是自己的搭帳篷住宿。

　　D3：色熱龍寺到楚古寺，徒步時間為6-8個小時

　　離開色熱龍寺后，山坡邊有一段簡易公路。行走其上，比昨天走的那些又軟又陸腳的沙地感覺要好了許多。但很快你就得回到湖邊的小路上來，還是走那些沙地。走到一半路程的地方，在一條匯入圣湖的問面上修有一座橋，可以不受涉水之苦。

　　D4：楚古寺到即烏寺，徒步時間10個小時左右。

　　楚古寺到目力能及的果祖寺一帶，從納木那尼北側流下的許多冰川融水形成的小溪，組成一片水網排布在岸邊，許多地方都要考驗你腳下徒步鞋的防水性。

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